【新イベントSTART✨12/13（日）・12/25（金）朝ヨガ９０分レッスン】

突然ですが皆さん、朝はどの様に過ごしていますか？
日常的な習慣の中で最も継続が難しいといわれるのが『運動習慣』。朝起きてすぐにストレッチや体操をすることは運動を習慣化させるためにとても良いことです。

とはいえ、「朝スッキリ起きれなくて体がだるい。」「日中予定があるので10時からＯＰＥＮのジムにはいけない。」といった事情から朝の習慣化が難しいのも事実💦

そんな方に朗報です✨

今回12月より！CrownのYOGAｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰ成合先生による『朝ヨガクラス』がスタートいたします✨時間はたっぷりの９０分！！このレッスン１つで十分運動が出来ます！

朝ヨガは起きたばかりの冷え切った身体を温め、血行を良くする効果。自律神経の安定によるストレス発散効果。そして、柔軟性UP、体幹の筋力UP、運動不足解消にも効果が期待できます！
初心者の方でも参加出来るレベルに統一されているので、ヨガ経験のない方でも安心してご参加ください♪

運動がなかなか続けられない方は『朝ヨガ』をきっかけに朝の運動習慣をスタートしてみては如何でしょうか？？

さらに！！

今回の朝ヨガイベントはゲスト参加もOKとなっております！

会員様は一律500円♪会員でない方は初回限定！！1000円でレッスンを受講して頂けます✨

なかなかジムに通えない方は是非！ゲスト参加からCrownレッスンを体験してみて下さい♪「参加してみたい！」という方は写真の下に記載している電話番号から当スタジオにご連絡ください✨（Tell：０６－６９７３－５３３９）皆様のご参加心よりお待ちしております。