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グループレッスン

スライダー動作を使った体幹トレーニングで気になるお腹をスッキリ解消！
動きを出す体幹トレーニングにより、普段では鍛えられにくい筋肉に刺激を与え、下半身の筋力アップや腹筋群の強化にも効果的です。

個人レッスン
パーソナルのみの利用もOK:4,950円(税込)

フローインの個人指導:4,950円
ムーブメントトレーニングによる体幹強化で、スポーツの動きに特化した筋力、バランス、感覚を養うことが可能です。