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ストレッチポール

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ストレッチポール
グループレッスン / 個人レッスン

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猫背や反り腰の方に対し、ポールの上で関節を動かすことで正しい姿勢に導きます。ストレッチポールの上で関節を動かすことにより、柔軟性向上、姿勢改善の効果があります。

グループレッスン

肩甲骨、背骨、骨盤の筋肉を緩めることにより、背骨が本来持つ「S字カーブ」を取り戻すリラックス系エクササイズです。

個人レッスン
会員プラン＋個人セッション料金:3,600円(税込)

ストレッチポールの個人指導:3600円
ポールを使って背骨の歪みを認識させ、整えていくレッスンです。


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